Coaching Tool Modul 1 (2 Tage) aktive und passive Entspannung und Meditation
Ausbildungsdauer je Coaching Tool 2 Präsenztage [16 UE] jeweils 10.00 – 17.00 Uhr
Inklusive:
detaillierte Seminarunterlagen Seminargetränke Zertifizierung
Seminargebühr je Coachingtool 300,00 EUR
Timeout statt Burnout. In vielen Kulturen werden Entspannungstechniken und Meditation in unterschiedlichen Formen praktiziert. Wenn wir ganz bei uns selbst sind, verringern sich Gefühle von Anspannung, Angst und Stress, wir sind in unserer Mitte.
Details / Inhalte
Die Themen u.a.
o Autogenes Training
o Übungen Schwere-/Wärme-/Atemübung u.a.
o Progressive Muskelentspannung
o Selbsthypnose
o Atemübungen
o Körperwahrnehmungen
o Aufmerksamkeitsübungen
o Konzentrationsübungen
o Körperwahrnehmungen
o Phantasiereisen
o Geführte Meditationen
o Herz Chakra Meditation
o Kraftquellen Meditation u.a.
Wertvolle Inhalte um Einzelcoachings, Gruppenabende, Vorträge oder Seminare mit dem Schwerpunkt Stressmanagement und Burnout Prävention durchführen zu können.