1Modul
2 Tage
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effektiv
Termine 2015
WELLCERT
Bildung Beratung Zertifizierung
Mallorca Ostküste
10.02. – 11.02.2015
bodycontact – Massageschule Schweiz
CH 5465 Mellikon/Zürich
19.02. – 20.02.2015
WELLCERT
Bildung Beratung Zertifizierung
46537 Dinslaken
09.03. – 10.03.2015
Stressmanagement und Burnout Prävention
Es ist Zeit zu handeln !
Die Anforderungen an den Einzelnen nehmen stetig zu. Das hat zur Folge, dass immer mehr Menschen mit chronischer Überbelastung und daraus resultierenden Erschöpfungszuständen, Depressionen oder Burnout in Berührung kommen.
Burnout stellt schon lange keine managertypische Problematik mehr dar. Durch sich schnell verändernde Lebensbedingungen kann Burnout, unabhängig vom Alter, Geschlecht und Beruf mittlerweile jeden treffen.
Wenn man davon ausgeht, dass ein Vielzahl an Erkrankungen eine psychosomatische Ursache haben, darf gerade in der heutigen Zeit die Frage gestellt werden, ob es sinnvoll ist, ausschließlich nur den Körper zu behandeln.
Dieses Seminar ist als Einstieg u.a. für Führungskräfte, Unternehmer, soziale Berufe und Heilberufe gedacht und soll Sie dazu befähigen, bewusster mit den eigenen Stressoren umzugehen, diese zu managen sowie betroffene Personen zu erkennen und kompetent unterstützen zu können.
Aufbau / Details / Kosten
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Stressmanagement und Burnout Prävention (2 Tage)
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Tag 1
· Definition Burnout
· Rechtliche Situation
· Wen kann es treffen?
· Stress, Erschöpfung und Burnout
· Sympathikus/Parasympathikus
· Eustress/Distress
· BMI/PWC/HRV/Biofeedback/Blutbilder
· Therapieansätze
· Ernährung/Bewegung
· Stressoren
Tag 2
· Die Realität erkennen
· Stärken/Schwächen
· Selbstmanagement
· Zeitmanagement
· Ziele definieren
· Strategien entwickeln
· Entspannungsübungen
· Achtsamkeitsübungen
· Resilienz
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Ausbildungsdauer 2 Präsenztage [16 UE] jeweils 10.00 – 17.00 Uhr
Voraussetzungen: Die Qualifikation steht grundsätzlich jedem offen, Mindestalter 18 Jahre.
Seminargebühr 300,00 € * [Dinslaken, Essen]
* Umsatzssteuerbefreit gem. § 4 Nr. 21 a) bb) UstG
[Seminare Mellikon/Zürich und Verbandsseminare abweichende Konditionen]
[zweitägige Qualifikation inkl. ausführlicher Seminarunterlagen, Checklisten, Fragebögen und Zertifizierung]
Inhouse Seminare
Die Qualifikation kann auch als Inhouse Seminar an Ihre individuellen Bedürfnisse angepasst werden.
Gern erstellen wir Ihnen ein individuelles Angebot.